Aqua Cross Training

Få andre til at give den max gas, mens du selv sveder på bassinkanten! Uddan dig i en funktionel og intens træningsform.

Har du lyst til at føre an i alsidige, hårde og effektive træningstimer? Vil du se resultater, så er dette uddannelsen for dig.

Med en uddannelse som instruktør i Aqua Cross Training specialiserer du dig i en intens, hård og effektiv træningsform, der skaber resultater. Både når det gælder styrke, hurtighed og udholdenhed. Aqua Cross Training er inspireret af traditionel crossfit og kombinerer styrke- og pulstræning med øvelser og aktiviteter på både land og i vandet.

  • Målgruppen er nuværende aqua fitness-instruktører, som har lyst til mere.
  • Formålet er at lære dig at sammensætte udfordrende og effektive træningsprogrammer.
  • Du får indblik i Aqua Cross Training som træningsform, du lærer konkrete øvelser i vand og på land og at sammensætte workouts, der er både udfordrende og effektive. Du udvider din viden om høj-intens kredsløbstræning, blandt andet om anaerob træning. Sidst men ikke mindst bliver du klogere på dig selv og underviserrollen.
  • Forudsætninger og krav: Du skal være mindst 18 år. Aqua Fitness Grunduddannelsen er ikke en forudsætning for at deltage på Aqua Cross Training, men det er et plus. Uddannelsen er programsat til 4 timer.

Få overblik og tilmeld dig aktuelle Aqua Cross Training-uddannelser nedenfor.