Artikler
Justerede corona-retningslinjer for kano og kajak
DGI og DIF tilpasser anbefalingerne til idrætsforeningerne. Udendørsidræt som kano, kajak og SUP kan godt afholdes, når det sker inden for rammerne af de generelle krav og anbefalinger fra sundhedsmyndighederne og regeringen.
Corona - hvad anbefaler DGI?
Der er nu grønt lys til både indendørs og udendørs idræt. Hold øje med retningslinjerne.
Guide: 3 øvelser du bør træne i svømmehallen
Mange kajakklubber rykker ind i svømmehallen om vinteren, men hvad skal du egentlig træne? Her får du ekspertens bud på tre gode øvelser, du kan lave.
6 tips til dig der ror havkajak om vinteren
Vinteren er ingen hindring for en tur på vandet, men der er ting, du skal være opmærksom på. Her får du seks tips til, hvordan du får en god oplevelse i havkajakken, selvom det er koldt.
Det skal du bruge, når du ror om vinteren
Vinteren stiller større krav til påklædning, udstyr og sikkerhed på vandet, men hvad skal du egentlig have med? Her får du ekspertens råd.
Et førstehjælpskursus bør være praktisk
Du kan bedre handle instinktivt, hvis du har prøvet tingene af i virkeligheden. Derfor er det vigtigt, at øvelserne på et førstehjælpskursus er så virkelighedsnære som muligt.
Det fastholder medlemmer ’at gå til kajak’
Mange går til fodbold, gymnastik eller svømning, men få siger, at de går til kajak. I Vordingborg Ro- og Kajakklub har de succes med at fastholde roere med konceptet ’at gå til kajak’.
Sådan kan I arbejde med sikkerhed i jeres roklub
Hvad gør I for at forbedre sikkerheden i jeres klub? Årlige tests, konstant videreuddannelse og ledere med lokalkendskab er veje til færre uheld på vandet.
5 grunde til at du skal prøve SUP-yoga
Du kender måske både Stand Up Paddle og yoga, men vidste du, at du kan kombinere de to? Her giver instruktøren dig fem grunde til, at du skal prøve SUP-yoga.
Derfor er førstehjælp vigtigt for dig som kajakroer
Førstehjælp på land er én ting, men på vandet i kajakken er det noget helt andet. Hvis noget går galt på vandet, er det altafgørende, at du ved, hvad du skal gøre.