2 mod 0

2 mod 0, opvarmning af målmand

Idræt
Floorball
Kategori
Opvarmning og lege
Emneord
Boldkontrol, Pasninger, Overblik
Tid
10 min.
Niveau
2 - Let øvet
Alder
10-99 år
Deltagere
3-20 deltagere

Beskrivelse af øvelsen

  • Spillerne fordeler sig ligeligt i 2 grupper, 1 gruppe i hvert hjørne som illustreret herover. Boldene placeres ved gruppe B.
  • Spiller A løber op langs banden, mens spiller B afleverer en bold på tværs til spiller A, derefter løber spiller B op langs banden og modtager pasning fra spiller A. Sådan fortsætter de 2 spillere op mod midten, hvor de begge vender ind i banen og laver et overlap med hinanden.
  • Derefter afleverer de videre til hinanden mod mål og kommer til afslutning på målmanden.
Formål:

Opvarmning af målmanden, samt at spillerne kommer i gang med modtagninger, pasninger og skud.

Hvordan:
  • At spillerne viser med staven langs gulvet, hvor personen vil have pasningen.
  • At spillerne gradvist øger tempo i løbene.
  • Samtidig motivere målmanden til at placere sig rigtigt og gå efter alle bolde.
Succes:

Når spillerne kan lave øvelsen med tempo i løbene.

Når spillerne afleverer bolden præcis på bladet til sin medspiller, kan tage bolden med i løb og opnå en kvalificeret afslutning.

Variation:
  • Afstanden mellem rækkerne kan varieres, så afleveringerne bliver længere eller kortere
  • Øvelsen kan gøres lettere ved at fjerne afleveringerne, således, at spiller B blot dribler med bolden frem i banen, spiller A overtager bolden, når de laver overlap ved midten og spiller A dribler mod mål og afslutter

Øvelsen kræver

Banen:

Halv bane

Materialer:
  • Bolde
  • Mål
  • Evt. kegler til at markere hvornår der skal vendes ind i banen