Kost og ernæring - vejen til et optimalt træningsudbytte

Tag på kursus med Bevæg dig for livet - Løb. Planlæg, sammensæt og spis korrekt kost, og mærk forskellen på krop og præstation.

Vidste du, at du kan spise dig til bedre præstationer som løber? 

Ja, det har du sikkert hørt før. 

Men har du egentlig styr på, hvordan du præcis beregner energibehov og energifordeling? Ved du, hvor meget du skal spise for at have nok energi til et løb - eller efter en løbetur for den sags skyld? Og hvordan er det nu med de generelle kostråd?

Vi tilbyder et kursus, der:

  • lærer dig at sammensætte optimal ernæring som løber. 
  • afliver myter om kost.
  • får dig tættere på dine mål. 

Se vores aktuelle kurser i 'Kost og ernæring - vejen til et optimalt træningsudbytte' herunder. Tilmeld dig nu - og spis dig tættere på dine resultater!