Artikler

Sådan kan et prøvemedlemskab skaffe nye medlemmer

Et motionsløb bidrager ofte mere til klubbens økonomi end til nye medlemmer. Men det kan I lave om på ved at tilbyde deltagerne et prøvemedlemskab.

Fundet i: Løb > Artikler

Løb: Sådan stopper du din indre stemme, der beder dig sætte farten ned

Din mentale styrke har stor indflydelse på, hvordan du reagerer, når din indre stemme beder dig sætte farten ned. Løsningen er at træne din mentale styrke som løber.

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan femdoblede løbsarrangør antallet af deltagere

Motionsklubben Amager oplevede faldende interesse for deres årlige motionsløb. Et øget fokus på markedsføring vendte den negative udvikling.

Fundet i: Løb > Artikler

TBE-virus: Ingen panik – men god idé at dække dig til

Færdes du jævnligt på din mountainbike uden for stierne i Tisvilde Hegn, skal du overveje en vaccination mod TBE. Sådan lyder rådet fra Statens Serum Institut, der har konstateret sygdommen hos flåter i området.

Fundet i: Løb > Artikler

Her er værtsbyerne til Royal Run 2020

Når Royal Run vender tilbage 2. pinsedag 2020, bliver det med fire gengangere og en debutant.

Fundet i: Løb > Artikler

Syretræning - hvad er det og hvorfor skal løbere træne det?

Ved at træne din syretærskel, bliver du i stand til at løbe ordentligt, selv når du løber med syre i kroppen.

Fundet i: Løb > Artikler

Brug events til at få flere medlemmer i løbeklubben

Løbeklubber øger medlemstallet efter træningsforløb frem mod Royal Run. ”Et eksempel på at events er et godt rekrutteringsværktøj til at få nye medlemmer,” siger løbekonsulent.

Fundet i: Løb > Artikler

Hvad skal du bruge intervaltræning til?

Hvis blot 10-20% af din samlede løbetræning består af intervaltræning, får du mere ud af anstrengelserne. Læs artiken og bliv klogere på intervalløb.

Fundet i: Løb > Artikler

Orienteringsløb er en familievenlig aktivitet i naturen

Med orienteringsløb får hele familien motion, mens I er sammen om kort, kompas og hjælper hinanden med at finde vej.

Fundet i: Løb > Artikler

Hiver du efter vejret, når du løber?

Har du svært ved at få vejret, når du dyrker motion? Løsningen kan være at træne din maksimale iltoptagelse.

Fundet i: Løb > Artikler
1/13