Artikler

Corona - hvad anbefaler DGI?

DGI opfordrer alle idrætsforeninger til at aflyse alle aktiviteter nu og foreløbig frem til 10. maj. Og sports- og idrætsfaciliteter skal lukke.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

Guide: 3 øvelser du bør træne i svømmehallen

Mange kajakklubber rykker ind i svømmehallen om vinteren, men hvad skal du egentlig træne? Her får du ekspertens bud på tre gode øvelser, du kan lave.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

6 tips til dig der ror havkajak om vinteren

Vinteren er ingen hindring for en tur på vandet, men der er ting, du skal være opmærksom på. Her får du seks tips til, hvordan du får en god oplevelse i havkajakken, selvom det er koldt.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

Det skal du bruge, når du ror om vinteren

Vinteren stiller større krav til påklædning, udstyr og sikkerhed på vandet, men hvad skal du egentlig have med? Her får du ekspertens råd.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

Et førstehjælpskursus bør være praktisk

Du kan bedre handle instinktivt, hvis du har prøvet tingene af i virkeligheden. Derfor er det vigtigt, at øvelserne på et førstehjælpskursus er så virkelighedsnære som muligt.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

Det fastholder medlemmer ’at gå til kajak’

Mange går til fodbold, gymnastik eller svømning, men få siger, at de går til kajak. I Vordingborg Ro- og Kajakklub har de succes med at fastholde roere med konceptet ’at gå til kajak’.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

Sådan kan I arbejde med sikkerhed i jeres roklub

Hvad gør I for at forbedre sikkerheden i jeres klub? Årlige tests, konstant videreuddannelse og ledere med lokalkendskab er veje til færre uheld på vandet.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

5 grunde til at du skal prøve SUP-yoga

Du kender måske både Stand Up Paddle og yoga, men vidste du, at du kan kombinere de to? Her giver instruktøren dig fem grunde til, at du skal prøve SUP-yoga.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

Derfor er førstehjælp vigtigt for dig som kajakroer

Førstehjælp på land er én ting, men på vandet i kajakken er det noget helt andet. Hvis noget går galt på vandet, er det altafgørende, at du ved, hvad du skal gøre.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler

Sundhedsforsker: Styrk din fysiske og mentale sundhed igennem fællesskab

Du kan både forebygge og behandle en lang række sygdomme og få mere energi i hverdagen ved at dyrke idræt med andre.

Fundet i: Kano og kajak > Artikler
1/10