Fodboldkoordination - masser af mål

Beskrivelse af øvelsen

Figuren viser en bane med forskellige koordinationsøvelser og muligheden for at score flere gange. De enkelte øvelser kan frit flyttes og varieres.

Banen kan gennemløbes som en lang forhindringsbane i 3-5 omgange eller ved at deles op som gennemløb af de enkelte stationer med 5-7 gentagelser inden næste station. Gennemløb kan gøres på tid, som gruppe eller enkeltvis.

Arbejd med simpelt fokus gennem hele banen. Pas på banen ikke bliver for lang, da spillerne vil være trætte inden de er færdige med banen.

Tålmodighed og kvalitet:

Mange spillere vil tro, at det handler om at komme først frem til målet. Præciser, at det ikke kun handler om fart fremad, men også fart på stedet. Vi øver teknikken, så kommer farten af sig selv.